预产期3/31，当天正好是产检的日子，上午做彩超，预估体重7斤6两，胎心监护没过，下午继续做，中午出去吃饭的时候见红了，一点点不多，宫缩不规律，下午跟医生讲，医生说见红不一定就会马上生，正常做胎心监护。做胎心监护的时候就觉得腰疼，但是宫缩还是不规律，之前没有这个症状，跟医生讲了腰疼，医生说那可能快了，给我住院证开好，让随时住院。

这会已经4下午点半了，然后就回家，回家路上又宫缩了一次，到家以后，5点多开始规律的7分钟一次，姨妈痛的程度，赶紧洗澡洗头，检查待产包，检查完了开始准备晚饭。因为宝宝一直偏大，最后两个月一直控制饮食，想着马上要生了，去楼下甜品店买了雪媚娘，北海道，红牛，巧克力。 吃完觉得宫缩不怎么疼，也没着急去医院，盘算着9点半往医院去，就在客厅散步，9点15的时候上厕所，羊水破了，赶紧往医院去。 到了之后，因为羊水破了，马上让躺着，早晨的彩超不能用了，又让重新拍一张，就推着去急诊拍了，羊水量还是正常的。

回来医生询问有过什么异常，我是球拍状胎盘，医生看我7分钟一次的宫缩可能觉得当天夜里能生，就让我宫缩到2.3分钟一次去内检。 胎膜早破要全程躺着，小便全是在床上，巨难受。然后就疼了一夜，痛感逐渐增强，但是时间始终是7分钟或者5分钟，一直达不到2.3分钟，凌晨五点的时候实在受不了了，让对象推我下去内检，内检只是宫口展平了，回来继续疼着，8点多的时候医生查房，检查还是没有开，

11点多的时候医生也着急了，推去5楼做胎心监护，开始做我的工作，建议剖腹产，我当时觉得我都疼这么久了，还是想坚持下，对象不同意，要剖。 签了知情书就开始备皮，准备手术，手术也要排队，大概12点多排到我，手术室真心冷，打麻药还可以，不是很疼。麻药起效以后就开始手术，1点01分宝宝出来了，哇哇大哭，医生抱过来给我确认男孩女孩，是闺女，贴了我的脸一下，当时就哭了，老母亲的心啊！ 宝宝出来的时候绕颈两圈，手抓着脐带，虽然是剖的，但是头不是很圆，头卡在骨盆的位置，胎膜早破可能是头位难产的先兆是真的，还是要听医生的，剖完觉得幸好剖了。 然后就是术后，术后6小时只能平躺着，不能抬头，腿还是无知觉的，家人在旁边不停的帮我捏。

6小时以后让练翻身，我不知道别人宫缩怎么样，我在这个时候宫缩疼盖过了刀口疼，疼的根本动不了。压肚子都没觉得特别疼。排气以前不能吃饭，只能喝米油，然后就一直饿着。24小时候要尝试坐起来下地走路，这个真的是太困难了，我的宫缩只要用一点点力就特别疼，每天还在挂缩宫素，只能把床摇到最高，我先多做一会，然后慢慢一点点挪，整个下床最起码十几分钟，每动一下就要歇很久，第一天只能做到走到卫生间再回来，就已经用完全部力气了。

然后说 奶水，我是第三天晚上有奶水的，但是从6小时候就要一直让宝宝吸，宝宝吸的时候那个宫缩疼的啊，跟挂缩宫素一样，宝宝还要换边，然后就要翻身，翻身跟打仗一样，先慢慢躺平，再用手撑着，慢慢把身体往床的另一侧平移，平移好了慢慢侧过来，接着喂，接着疼，宝宝开始吸奶头也特别疼，我提前准备了兰思诺的乳脂膏，每次吸完就涂一下，能缓解。 第二天下床，我以为能比前一天好一点，并不是，还是非常非常疼，但是可以坚持走一点点路了，大概走了一个病房的距离，就坚持不了了，上厕所依然需要别人帮忙脱裤子，第三天和第四天宫缩也都还很疼，但是可以走的远一点点了。

第五天是质变，第五天宫缩疼几乎没有了，于是在走廊走了两个来回，第五天刚好是清明，没有人出院，我们错到6号出院。 还有换伤口贴，医生4号来换了一次，换的时候很疼，然后还给了一片让第八天换，第十天揭，说十天以后伤口就长的差不多了，我今天第9天，并没有长得差不多的感觉，还是疼，但是跟最开始比就是天堂了。 伤口贴还有一个问题，4号的时候伤口边缘胶布的皮肤轻微过敏了，特别痒，只能忍着，巨难受。

饮食方面，我大概术后不到48小时的时候排气的，4/3号早晨9点多排气的，上一顿是4/1号早晨6点多吃的，排气了简直兴奋的不行。但是开始也不能多吃，就是原本只能喝米油，现在敢吃一点点米了，这期间始终没有排便，隔壁床剖腹产是开塞露排便的，借了一个，我也去试了，排完轻松很多。4号正常吃饭了，早晨喝了点粥，中午吃了丝瓜鹅蛋汤下的面条，然后下午大概5点多的时候有了一点点奶，很兴奋。5号就相对很轻松了，下床可以自己努力不用摇床了，吃饭可以自己坐起来吃了，6号就出院了。

第6天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。

恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）

拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好

生娃坐月子是每个宝妈都要经历的过程，这个过程是宝妈们在生完宝宝后的恢复期，科学坐月子注意事项有几点：

✨✨注意卫生，产后孕妈的衣服宜选择纯棉等容易吸汗等材质，出汗后，孕妈一定不能嫌麻烦，及时把衣服更换下来，并尽快清洗，以免滋生细菌。

✨✨房间要经常开窗通风，也可以趁孕妈离开房间的时间开窗来减少孕妈吹风。

✨✨会阴部的侧切伤口，在夏季如果不注意卫生，容易引起感染，所以建议孕妈每天至少对会阴部伤口进行两次擦洗，在上厕所后也要及时清洗会阴部，注意会阴部的卫生。

✨✨室温控制在26℃左右，不过要注意风口不要直接吹到产妇或者宝宝，月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

✨✨不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。

坐月子期间最重要的饮食方面占了一半，吃的方面要注意：

1、多补充汤水，同时，烹饪时应少放糖、盐、味精，而且避免食用人参、鹿茸等活血药材，以免增加出血量，影响产后恢复，

2、少食多餐。

3、不要吃盐，生冷的食物。

4、半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生&ldquo；虚不受补&rdquo；的现象。应该到第三周开始吃。

5、食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。

差两天预产期，一直没动静，9号晚上，我和宝爸就一直再说，宝宝快出来吧，明天出来最好（10号那天是阴历初六，感觉日子比较好），9号晚上我和宝爸还一直在玩吃鸡（控制不住玩手机）晚上11点左右的时候，有点肚子疼，拉肚子的感觉，去卫生间大便后好很多，

当天晚上睡觉就特别的不踏实，多梦，感觉夜很长，肚子一直不舒服，10号早上九点开始注意肚子痛的频率，宫缩从一开始就间隔七八分钟一次，一次持续1分钟左右，本来就想着10号下午去孕检（上午人太多）到了中午12点开始少量见红，收拾好东西，先放在了家里，13点的时候从家里出发去医院（因为离医院近，也没寻思能生，就先收拾好了没拿），我老公说要打车去医院，我没让说医院下午13:30才上班，就溜达走着去了，到了医院医生给内检说开了一指，直接给扣下办理入院手续。

然后一直在医院等宫缩晚上10点痛到不行，做了个胎心检测就让回去等着，让11号凌晨两点再去做，夜里12点的时候突然破水，去分娩室医生说开两指半，但胎头低，强忍着做了胎心监护，当时宫缩痛到不能自己，过了一会要求打无痛，结果内检开了五六指，说可能刚打上无痛，就要生还得拔下来，想来想去就没打，医生让我痛的时候就用力，

因为宫颈口窄，每次宫缩痛的时候都控制不住自己，总是听到医生说看到头了，有时候甚至想放弃，但是想想肚子里的宝宝也在努力，就又打起精神，中间喝了好几瓶口服液（医生让买的，很甜，说是补充能量，买的红牛巧克力全没吃）过了多久我也不知道，医生说可以去产房了，宝爸就扶着我去了产房，到了产床上，按照医生说的用力，后来她说有宫缩痛就不用力，不痛的时候用力，宝爸一直在我身后按着我的肩膀，怕我乱动不配合，还一直给我加油打气安慰我，11号凌晨两点半我的宝宝终于来到了我的身边（没能如愿初六把她生下来）

生下来的一瞬间，宝爸激动的眼里都闪着泪花，不停的告诉我:“媳妇儿，宝宝生出来了”，庆幸的是无侧切，也无撕裂，就是之前怀着她的时候有炎症，里面有1厘米左右的伤口，医生就顺便给缝上了，缝针的时候一点都没感觉痛，估计已经麻木了，然后在分娩室又观察了两个小时，就被推去了病房，期间一直在不停的抖抖抖，还总觉得冷，医生说是生完孩子太虚弱了。

然后就是在分娩室观察两小时 老公进来了 给我竖了个大拇指？给我带了一碗粥和排骨汤 喂我的时候 觉得粥特别好喝，大概是真饿了 一切觉得不真实 我就这么生完了？想想也是后怕 还好宝宝给力 胎心一直很稳定 不然就是顺转剖，受两种罪，这辈子都不想再生娃了

现在每天不是喂奶就是吸奶器吸奶，母乳喂养也是很艰辛 再也没有睡过整觉，才知道母爱的伟大，人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。

恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，才发现和其他妈妈对比，产后大肚子，圆屁股，因为头胎生的时候才26岁，生完还是比较好恢复的，二胎快30了。

在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好，为了防止妈妈在产后子宫下垂，并且帮助快速瘦身的使命而产生，顺产的妈妈在产后3天就可以使用收腹带；而剖腹产要比顺产时间晚点；如果身体不适的可以推迟到7天之后再使用。

使用的时候要适当注意使用时间和方式，合理利用才可以达到最佳效果，大家坐月子的时候更要合理的安排饮食，注意休息，我总结了坐月子注意事项，希望对大家有帮助：

????要保持平躺的姿势，尽量让伤口变得干燥，可以选择开窗户来给屋子里面通通风，这样环境好了，恶露也就更容易排出来了。

????要多用温水擦洗阴部，有助于排出恶露，如果产后4周还有暗红色的分泌物，或产后两个月恶露量任然很多，或颜色污浊出现异味，或感到腹痛、下腹坠胀、哺乳是疼痛加剧，就要检查下子宫是否恢复不良，是否发生了感染等情况。

????产后坚持母乳喂养，坚持使用收腹带，让宝宝的吮吸反射性地促进子宫收缩，能帮助子宫恢复。

????吃得清淡一些，小米粥的营养价值很高，也很容易消化，对孕妈们来说，是一种补充气血的好物哦。

产后多久使用收腹带？需要注意什么？

很多妈妈产后通过收腹带来瘦肚子，叮麻产前也准备了收腹带，只是产后只用了一次就闲置了。产后使用收腹带到底有没有效果呢？主要还得看收腹带使用时间，收腹带的款式等等。具体下面一起分享给大家。

首先，产后多久可以使用收腹带呢?主要还得看顺产还是剖腹产。

顺产的话，产后伤口在会阴处，一般医生是不让裹收腹带的，可以3天后再使用。

剖腹产的话，产后第二天妈妈可以翻身下地了，医生会给裹上收腹带，有利于伤口闭合以及减缓疼痛，但是不能长时间用。

第二，使用收腹带需要注意哪些事项？

不管是顺产还是剖腹产，都需要注意在身体恢复之前，束缚带不要太紧；使用时间不要太长，吃饭的时候睡觉的时候不要用；

待身体基本恢复以后，可以按照自己的意愿，增加束缚带的时间以及松紧度；

第三，怎样使用收腹带才能达到瘦身的效果？

主要还得坚持，叮麻当初只用了一天是因为使用收腹带特别不舒服不适应，没有坚持下来；叮麻有个朋友夏天坐月子被婆婆逼着用了6个月的收腹带，本来特别恨婆婆的，但是6个月后看着自己平坦的腹部，恢复很好的身材，又特别感激婆婆。所以说收腹带肯定有效果，只是得看妈妈们能否坚持下去了。

第四，怎么选择适合的收腹带？

市面上的收腹带五花八门，种类繁多，该选择什么样的收腹带呢？叮麻当初也是经过多方面研究对比才选择出来的，只是没选对。

收腹带首先功能不用太多，能固定伤口，使用方便，不要太厚，透气性好；第二要适合，收腹带的宽度都差不多，但是长度规格不同，一般体型偏瘦的妈妈可以用短款，体型比较胖的妈妈可以用长款；第三不用着急购买，有些妈妈产前肚子特别大体重增加的快不知道买什么尺寸的的合适，可以先选好款式，产后再进行购买。

最后，建议产后想要使用收腹带的妈妈们再咨询一下医生是否可以，因为有些顺产的妈妈产后下坠感很严重，使用束腹带的话可能使情况恶化，甚至导致子宫脱垂。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>؂<๑

整个孕期走路带风，吃的多，后期超爱吃甜，碳酸饮料麻辣烫火锅自助餐肯德基冰淇淋那些没少吃，孩子生下来白白胖胖

说说产程吧，我是3号生的，2号凌晨三点我老公失眠刚好听到我呼吸急促把我叫起来了(说来也巧)，醒来之后就开始宫缩，不规律，但是痛了很久，大概早上六点我们就起床收拾东西，高速上还堵车十一点才到医院，这期间我肚子就没有宫缩了我以为是炸胡，后来到了医院上了个厕所发现见红了(我生之前两天流出来很多宫颈栓粘液)，内检宫口还有一公分，胎监没宫缩，然后就这样稀里糊涂住院了，那天就和正常人一样，肚子没反应 ，晚上睡了一觉到凌晨三点肚子又开始痛，把我痛醒了，然后大概五点半我痛的受不了，内检开2公分，六点内检三公分，吃点早饭就进去待产室了，

去了待产室做胎监肚子又没反应不疼了，然后医生让我等，说可以下床活动一下，然后我叫了我老公进来陪产，躺在床上又开始痛，但是宫缩不强烈，后来人工破膜吓得我够呛，羊水破了之后肚子更痛，大概两分钟一次，医生叫我下床骑着瑜伽球，痛的我受不了，我老公在一旁看着也心痛，还安慰我鼓励我，最后我痛的受不了了，要求打无痛，

先吊了一瓶软化宫颈的药水，然后开始上无痛，刚打上无痛一分钟吧，就一点感觉都没有了，后来医生叫我老公出去给我买碗粥进来给我喝，他出去了二十分钟吧大概，这二十分钟里面我都在睡觉，医生来给我内检开十指了(我整个孕期都没怎么运动，后期也是三天打鱼两天晒网的走走路，但是我骨盆大，)，之后也没叫我老公进来，陪产1000就进来了一小时，后来医生关上镇痛泵叫我开始用力，我完全没感觉啊，然后还把小便尿在床上，之后医生给我上了胎监，吸氧，看着胎监显示有宫缩就叫我用力，我全程都配合医生了，差不多五分钟孩子就生下来了，无侧切轻微撕裂缝了一针，全程没感觉到痛，不得不说无痛真是产妇的福音，产道里面破了一根血管一直出血，医生处理了好久，我完全感觉不到，然后观察两小时就出产房了

我打上无痛之后一点都没感觉痛，包括药效消失了都不痛，生孩子一定要打无痛啊，孩子7.4斤，

出产房，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满 因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！

出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自

信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。

顺产之后使用收腹带可能影响呼吸顺畅及全身血液循环，还会造成对骨盆的压力，影响骨盆及盆底恢复、子宫收缩，进而影响恶露排出，建议产后3-7天开始使用。早期剖腹产使用骨盆带时应避开切口位置，防止产生疼痛和不适。剖腹产后，护士一般会指导使用收腹带，遵医嘱即可。

产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。坐月子期间更需要合理利用，合理安排饮食，坐月子期间需要注意事项有几点：

??饮食不要太油腻 产后吃得太油腻，不仅大人受不了，就连吃母乳的宝宝也跟着遭殃。

??不要一直躺着 不利于恶露排出，更不利于身体恢复

??卫生巾记得要勤更换，刚开始约1小时更换一次，之后2小时更换一次即可。

先给大家说说我的经历吧

上午见红，我淡定地等待宫缩的到来，吃完饭，还和家人一起玩炸金花来着。到了8点，有疼痛感，过了一会疼痛加深了，但完全可以忍受，护士过来的时候，我还笑嘻嘻问，我什么时候可以进产房？ 护士说，等你疼到说不出话来，就差不多了。我惊呆了，话都说不出来，那是怎样的疼痛？很快我就体会到了，那种疼，就像有很多手在撕扯、旋转我的内脏，我疼得浑身发抖，有好几次忍不住大叫出声。老公叫来护士，护士一看，说，早着呢，先别叫，节省点体力。

疼痛还在持续，而且越来越剧烈，越来越频繁。到了11点，我疼得实在受不了，再次让老公叫来护士，护士一查，才开2指，要等到开3指才能上无痛。这个时候，无痛成了我支撑下去的唯一信念。一直到12点半，3指来了，趁着宫缩间隙，我被推进了产房的待产室。 我突然一阵强烈的便意，一用劲，感觉大便出来了，医生过来，发现我已经开到6指，就说，现在用无痛也没意义了，马上要生了，然后她用什么伸进我肚子，一戳，羊水破了，一股热流汹涌而出，给我带来了些许温暖。

接下来，医生把我转移到了生产室， 一直到凌晨3点40分，终于有三个医生过来了，她们把婆婆赶出去。 一边熟练地拿手术器械，下一次宫缩来的时候，她说用力，我就使出毕生的力气往下挣，只觉得下体先挨了一针，然后挨了两刀，再然后，噗嗤一下，一个滑溜溜的孩子出来了，伴随着响彻产房的洪亮哭声。我没有哭，只觉得终于轻松了，也麻木了，接下来娩出胎盘、压肚子、缝针，虽然也疼，但和之前的宫缩痛相比，已经不算什么了。 缝好针，婆婆进来了，把孩子抱到我跟前，我看了一眼，内心：尼玛，红通通，毛茸茸，好丑。（后来我脸都被打肿了，孩子越长越白，越长越可爱，我可以不吃不喝看一整天。）等到6点半，我被推出了产房。终于，一切结束了，做梦一样。只希望未来医学更加进步，别让我的女儿再来承受一次这样的经历。

我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！

后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐了一款燃脂的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看

我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！ 个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。

产后多久开始用收腹带？

顺产：顺产的女性可以在产后的一个月左右开始使用收腹带，同时也要等自己的身体基本恢复的情况下再使用，同时产妇们也可以选择专用于顺产女性的收腹带来帮助自己的塑性，如果在使用了几个月后想加强效果，可以先使用基础款的收腹带，等产后几个月后再选择加强型的产后收腹带。

剖腹产：剖腹产的女性其实在产后的第一天就可以开始使用收腹带了，因为剖腹产的女性使用收腹带不仅能够帮助自己的伤口愈合，起到止血的作用，还能缓解伤口带来的疼痛，不过收腹带也不能一天24小时都使用，特别是在睡觉的时候，最好不要使用收腹带。

不同的分娩方式，伤口自然就会不同，因为开始使用收腹带的时间也是不同的，各位孕妈妈们要注意选择合适的使用时间，科学的使用收腹带，这样才能让收腹带的作用最大化，又不会伤害到我们身体。

感谢悟空邀请！

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。

因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

绑腹带的时间：顺产理论上产后第二天就可以，剖腹产一周后，也要根据在医院的方便性、伤口的愈合情况。

腹带对产后的恢复是有作用的

腹带的作用有3个：

1是固定松弛的骨盆

绑腹带的时候实际上是从髋关节开始的，而且下面要绑的稍微紧一点，以帮助无力、松弛的骨盆固定防止继续变形。

2是给松弛的肚皮一个温柔的力量

肚子被撑了十个月突然松下来，腹部的肌肉是非常松弛的，很容易受重力影响继续松弛下垂，这个时候给它一个外在的力量可以防止腹部继续松弛下垂；但是松紧一定要把握好，腹部缠完从胃的地方应该能伸进一个手指的松紧合适。太紧影响消化，而且太紧不利于内脏复位。

3是促进内脏复位

孕期内脏受挤压变形且功能受到影响，突然肚子一空，所有的东西都哗啦啦掉下来，这个时候的内脏很容易无力、下垂，腹带下紧上松的绑法可以促进内脏的归位。

收腹带正确的使用方法

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

产后想要恢复好身材，还可以采取饮食和运动相结合的科学减肥方式。饮食方面要低糖、低脂肪、高蛋白为主。运动可以通过瑜伽塑形的方式恢复身材。 同时母乳喂养也是有利于恢复身材的。宝宝在吮吸乳汁的过程中，会促进妈妈子宫的收缩，更可以有效消耗累积的脂肪，避免产后肥胖。

记录我的产程，预产期1.2号，12.28凌晨两点见红，之后下半夜开始假性宫缩，轻微姨妈痛，完全可以忍耐。

原想第二天一早去医院看看，结果又不痛了，就没去。到了晚上十一点开始比较规律的宫缩，就去医院做了胎监，2-3分钟宫缩一次，但是力度较轻，宫口开一指，被医生打发回家等待，说没得那么快，让更痛更密再来！ 于是第29日早上，感觉宫缩更痛了，又跑去医院，做了胎监医生说还不如昨晚的宫缩规律，又把我打发回去……

回家后到下午感觉宫缩越发剧烈，但是想着前两次被赶回家的尴尬，就强忍着…！ 一直到晚上三四分钟一次的中等疼痛宫缩，还在坚强忍着！到了12点上厕所突然流了好多血，慌了，不懂是为啥，立马急忙收拾东西平躺车上奔往医院！到医院立马胎监＋内检，宫颈口才开两指疼了两天才开两指，我都绝望了！！

但是宫颈有出血，这回医生给我办入院待产了！ 29号凌晨十二点办的入院，这时宫缩已经两三分钟一次，感觉痛不欲生了！申请无痛分娩，但麻醉科医生在急诊手术，一直到四点才下来装好！装上无痛后感觉到了新世界，立马不痛了可好景不长，睡了一个小时，又被一阵强烈宫缩痛醒，越来越密，感觉无停歇，以为止痛泵坏了，摁了次加药完全没缓解…

这时医生来给我胎监＋内检，宫口开了9指，胎监基本上是无间歇强力宫缩！！医生立马不让我再摁无痛了，进产房准备生了！妈呀，一指到两指疼了两天，两指到九指就只花了两个小时！可想这是多么强烈的宫缩！真是痛到怀疑人生！！六点进产房七点多顺产7.3斤大胖妞。

因为是顺产，观察3小时就可以回到病房了，第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，但是还是坚持下来了。恶露开始到结束一共是25天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，

女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。产后7天内，可以建议新妈妈用收腹带，但时间久了，就会有不良影响。 “怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生产时用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

产后月子这样护理可以避免月子病

1、产后检查。产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。

2、乳房护理。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每 3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

3、经常活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操

4、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。

7.6号见红有血丝，抓紧时间吃了花甲粉丝呀，冰淇淋呀！哈哈哈！7.7日4点的样子被尿憋醒起来上个厕所，一下子睡不着，看了一会手机！将近5点然后放下手机酝酿睡意，刚要入睡，忽然一股热流涌出来，我慌了

！一站起来又一股热流，也不痛，我感觉挺多羊水出来就猜到可能会很快要生。赶紧叫醒爸妈和老公！洗刷完出发到医院6.30，这才开始轻微阵痛了，做完胎监内检宫颈管消失。

又等B超，心电图，扒拉了两口早餐。宫缩已经比较密集了，大约3分钟一次，内检就3指了。呼叫产科拿产床来接到待产室，再内检居然7指了！每一分钟就阵痛！直接去产床等！等医生问完话，备皮，打好吊针，我已经有很强便意了！然后医生赶紧铺无菌垫等等，开始教我用力。

大约3-4次之后我就感觉宝宝已经到门口了，完全无间歇疼痛。那会真的想哭??就想鼓起这一口气赶紧结束这一切！憋一口气，费3回劲哗啦啦就终于出来了！！！7斤整，不胖，偏高，男孩?。护士和大夫都夸我生的很顺利，一定要听医生的，不能乱使劲不然会撕裂严重，我还好，轻微撕裂，缝了几针?出院后开始了我的月子经历。

赶上大夏天也是没办法的事，好在婆婆也细心，把我和宝宝照顾的都很好，唯独烦心的是这身肥肉，生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。

减肥成了我最大的心愿！ 毕竟，整个孕期确实让你增加了不少肥肉，尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以一定要束缚！！！！这点太关键了！！！无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚产品进行骨盆收紧。

产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。于是我买了好几种束腹的，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，又缠又洗的，果断放弃。 第二种是腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，

我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快?

下面说一下产后注意事项

1、顺产产后2小时内要下床小便，如果感觉异常，要及时和医生沟通，以防大出血。

2、多准备一些产褥垫，产后会有恶露排出，如果担心卫生巾不透气容易造成感染，可以只垫产褥垫即可。

3、产后一周内不适宜大补，吃清淡一些，有助于乳腺疏通下奶。

4、不要经常弯腰，换纸尿裤时可以坐下来换或者买一个尿布台，站着换。

5、买一个哺乳枕，方便哺乳，不累手不累肩。

6、吸奶器一定要买电动的，单边双边都可以，涨奶了就要吸出来，不然容易堵奶，非常痛苦。

7、勤换卫生巾，便后用温水冲洗患处，保持干净清爽。

8、水果吃常温即可，不用特意放在开水里煮，这样水果的营养全都流失了，吃了和没吃一样。

9、产后一周即可正常洗澡洗头，不要坐浴，洗完及时擦干，注意保暖。

10、室内保持通风，可以开空调，冷风不对着人吹就行。

很多女性迷信产后尽早使用收腹带，可以早日回归迷人身材，其实这种认识并不正确。所谓的收腹带能够减肥，燃烧脂肪更是胡扯的，脂肪只有通过耗能来消耗，任何收腹带都不可能让你的肥肉减少，只是当时勒起来看着好像瘦了一些而已。

常规的阴道分娩，产后没有必要常规使用束腹带，有的女性在刚刚分娩结束，起身活动的时候，会感到一种内脏落空感很不舒服，这个时候可以短暂的在站立状态下使用，等落空感减弱消失就不需要用了。

而剖宫产手术后，我们经常会在前两天给产妇短时间使用束腹带，这是为了帮助压迫伤口，帮助伤口的愈合和出血，这种腹带用的是医用腹带，而且也会交代产妇，不要绑得过紧。

产后过早的使用束腹带，并不能帮助身体脏器的恢复，过度的紧张会使腹压增加，本来应该有的后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，想要恢复原位的器官得不到锻炼或者被绑住动弹不得，可能会出现子宫下垂、阴道前后壁膨出等问题。

很多女性瘦身心切，会把束腹带绑的很紧，这就会导致盆腔血液流动不畅，恶露排出不尽，甚至造成下身闷热不透气，甚至造成盆腔淤血，导致产褥期感染等可怕问题。

所以，不要迷信束腹带减肥，只要没有管住嘴，只要不运动，花一百万买束腹带，也不会让你少一两肉！

月子期间不适合使用收腹带。

我顺产，准备待产包的时候，买了纱布条的收腹带，每天需要一个人配合我一起绑腹部，绑住以后身体很不舒服，活动也不自由，每天只好痛苦的坚持着，我同学来我们家看望我时，给我拿了一些她看过的坐月子和育儿方面的书籍。

一本月子书上说：

“坐月子期间不宜使用收腹带，这是因为，正常分娩的新妈妈，产后用束腹带或穿紧身内裤，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，然而会使腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，可导致子宫下垂、子宫严重后倾、后屈、阴道前后壁膨出等症。由于生殖器官正常位置的改变，会使新妈妈盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，从而更容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血等综合症等各种妇科疾病，严重影响新妈妈健康。”

适合使用收腹带的新妈妈：

• 剖腹产手术7天内用收腹带，下床活动时，可用束腹带绑住腹部，这样可以预防伤口撕裂，促进伤口愈合，走动时就会减少因震动而引起的伤口疼痛。
  
• 新妈妈身体过瘦或内脏器官有下垂症状，使用收腹带对内脏有举托的功效。

新妈妈产后，体型都发生了很大的变化，如身体发胖、腹部隆起、臀部变宽、大腿变粗。新妈妈想迅速恢复体型，这样的心情是可洗理解的，除了使用收腹带或者紧身内裤，还可以通过这些方法恢复体型。

1.调整饮食

很多人认为新妈妈产后身体虚弱，再加上又要哺乳婴儿的重任，所以，月子期间给新妈妈大量的补充营养，饮食结构不合理，过多的食用肉类，蔬菜和水果摄入量比较少。这样不合理的饮食结构使孕妈妈的体型更加臃肿，所以，月子期间要合理饮食，不能过度进补。

2.适量的运动

运动是恢复平坦小腹的最好方法，新妈妈可以根据自己的体力循序渐进的的增加运动量，如果身体虚弱，可以等到出月子以后。

●仰卧起坐

可以收紧腹部，每次可以先做5个，逐渐增加到10，以此类推；

●腹部按摩

利用揉捏的动作，加上按摩霜，改善脂肪结构。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余水分排出体外。

具体做法，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，在左侧，各按摩30——50下，每天按摩1次。

●缩腹走路

先学习呼吸，吸气时，肚皮涨气；呼气时，肚皮缩紧。平时走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实，有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

说起收腹带来大家都不会陌生，因为妈妈们生产过后，怀孕期间被宝宝撑得变形移位的内脏一时半会也不能够恢复原位，用收腹带就可以帮助妈妈起到一个固定的作用，对于内脏的尽早恢复原位是很有效的。另外，收腹带还可以帮助妈妈们对抗臃肿身材。不过，收腹带虽然说作用比较大，但是在使用上也是很有讲究的。

收腹带什么时候用

对于顺产的妈妈们来说，在产后一周左右的时候就可以尝试着使用收腹带了。这个时间也不是固定的，主要是根据妈妈们体内残留淤血及恶露排出的情况来定的。因为用了收腹带就会对腹部产生一个约束的力量，抑制腹部残留淤血的排出，不利于产后恢复。而且容易导致妇科疾病的发生，对于妈妈的身体健康有很大的危害。

对于剖腹产的妈妈们来说，使用收腹带的时间就可以提前了。一般来说剖腹产的妈妈在产后第一天就可以使用收腹带了。一方面剖腹产后伤口比较大，使用收腹带在一定程度上能够防止妈妈们运动导致的伤口破裂。另一方面收腹带扎的紧一些还能够缓解剖腹产带来的疼痛。作用还是很大的。

收腹带使用的时候有什么需要注意的地方

第一、在选择产后收腹带的时候，妈妈们一定要根据自身的情况，选择适合自己的。比如大小啊，松紧程度啊，都需要根据自己的情况来选择。不合适的收腹带和不合适的文胸是一样的，不仅起不到应有的作用，相反还会引起身体的不适。

第二、收腹带并不是带的时间越长越好，一般建议妈妈们每天使用收腹带的时间最多不能超过八小时，而且这八小时最好是在白天的时候。到了晚上睡觉的时候，或者是平躺休息的时候，就尽量不要用了。这样可以使肌肉放松，加快血液循环。

我在生完小孩后，一个星期使用的收腹带。因为当时是顺产，医院医生也告诉7天后就可以使用收腹带了，而且收腹带也是在医院提供的待产包中。由于使用了收腹带，产后并没有遗留大肚腩，因此，从个人经验来看，产后使用收腹带非常有必要。

坐月子期间多久能使用收腹带？

一般来说，如果是顺产，3天后就可以使用。但是如果是侧切，就看刀口情况。我当时由于侧切，所以并没有在3天就使用收腹带。实验了一下，感觉不舒服，所以在七天才使用。产妇如果顺产，但是有侧切，可以视自己的情况而定，一般7天-15天就能够使用收腹带了。

如果是剖腹产，那么也要试刀口情况。有的产妇15天就能用，有的产妇要1个月后刀口才允许使用收腹带。

因此不管是剖腹产还是顺产，在满月前就要使用收腹带了。

多久能达到收腹效果？

多久能达到效果，就看个人了。收腹带不是立马见效，但是从长期看确实对产妇身材恢复有很大的影响，而且能够有效防止子宫下垂。

我在月子期间，并没有大吃大喝，加上配合收腹带，除了月子就瘦了20斤，可以说效果很明显了。

还有的宝妈使用收腹带，配合饮食和运动，身材很快恢复到孕前。

但是也有宝妈由于没有注意饮食，身材恢复很慢。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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收腹带其实有两种，一种是临床收腹带，产后即可用，通常用几天，主要用于产后伤口恢复、产后出血、防止内脏下移的，这种收腹带主要是那种无弹力棉布。

而我们经常讲的收腹带是用来产后恢复体型，高弹力的，长短都有，这种收腹带建议是6周以后用，等恶露全部排完后最稳妥，切勿操之过急。

需要注意的是：

1、不要绑得太紧，下狠手把肚子上的肉肉紧紧的勒住，腹带过紧会造成腹压增高，容易引起子宫脱垂，不利于产后恢复，还能导致血液循环、头晕胸闷不畅的症状，松紧要合适。

2、不要吃饭的时候穿，产后身体处于恢复期，饮食很重要消化也很重要，吃饭的时候解开，吃完以后走动消化消化，饭后40分钟到1小时再穿。

3、不要长时间戴，2个小时左右，调节松紧放松一下，睡觉更别带了，想想长时间绑着一个带子，睡觉多不舒服！而且长期用收腹带，很容易导致血脉不畅，引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等隐患。

4、一定要透气性好、材质好没异味的束腹带，好的那种收腹带有内外侧双重前置腰带，可以自由调整松紧带，更好的贴合体型，一定要买适合自己舒服的。

5、穿上收腹带的妈咪，也别不要偷懒哦，长时间绑带会让腹部肌肉萎缩，肚子上的肉非常松，所以适当的运动和训练才是恢复体型的上上选！

产后如何快速瘦身，一直是困扰宝妈的问题。很多宝妈为此都有使用束缚带的经历，但是效果却不尽人意。那你对束缚带了解多少，知道束缚带的最佳使用时间吗？

束缚带使用时间

顺产的产妇：恢复好的三天后就可以使用束缚带，但通常建议产后一周后再用。

剖腹产的产妇：等到伤口愈合后的1-3天再使用束缚带。

束腹带建议使用半年到1年。

常见束缚带分类

1.普通腹带

市面上的普通束缚带很多，用材不一，良莠不齐，价格也不等。如果产后宝妈选择这类种普通束腹带时，一定要货比三家，保证质量。

2.功能性腹带

功能性腹带是在普通收腹带的基础上，又具有功能效果的一种产后收腹带。相对普通束腹带而言，他的功能更全，有利于子宫的恢复、还能帮助排恶露，是产后不错的选择。

3.棉质腹带

束腹带的材质有很多，有砂质、棉质等，其中棉质是比较好的，能吸汗，而且比较舒适。但是缺乏弹性，收腹效果不是太好。

除了上述三种常见的束腹带，现在还有专门的顺产专用收腹带和剖腹产专用收腹带

顺产专用收腹带

顺产专用收腹带在产后3-一周就可以天使用，建议持续使用半年，效果会比较好。

剖腹产专用收腹带

剖腹产专用收腹带能保护伤口，促进伤口愈合，不必像普通束腹带一样等到伤口愈合才能使用。

即便使用量束腹带，宝妈们也不能忽视了运动，不然容易反弹。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

我是二宝妈，大宝四岁，小宝一岁。

两次产后都有用束缚带。

第一次顺产，第二次剖腹产╮(╯▽╰)╭都体验了一把。

以下是我回答另一个亲的，也发给你，一起看一下(>^ω^<)

生产后可以用束缚带，但要科学合理使用，才能起到帮助恢复健康身材的好作用。

怎么使用，有以下几点:

1.束缚带的选择

市面可见的束缚带，从材质来分有两种:无弹力纱布束缚带和带松紧弹力的束缚带。

这两种束缚带，各有利弊，怎么选择可以根据自己喜好，只要操作正确，都可以起到好作用的。

（1）纱布束缚带

通常二十多厘米宽，一到两米长，这个使用起来稍显复杂，但是因为是老一辈传下来的好东西，所以肯定有它的长处，不管产妇胖还是瘦，都可以根据自己腰身来自由调节，只要你认真按照说明书来好好使用，就会有好效果。

纱布束缚带的推崇者代表是小S，也曾上过湖南台的节目，我自己生大宝之后，用过，确实效果挺好的。

产后体虚，容易大量出汗，至少准备两条才够用。

（2）弹力束缚带

这种束缚带，使用起来简单方便些，更换也方便，但还是会限制身材，有些产妇身材超重的往往找不到适合自己的号码。

在选购时，要选合适的尺码，不要心急选小尺码，产后第一个月和第二个月使用的都很可能是不同尺码的。具体，可以参考品牌束缚带的具体说明。

产后体虚，同样也要至少准备两条哦，汗湿后及时更换。

2.束缚带的使用时间

这一点非常重要，每位新妈妈都要重视

顺产三天后就可使用，剖腹产需要等伤口表面愈合之后方可使用。

不要因为心急身材恢复，就早早使用，那样可能会对身体造成伤害。

健康第一位，其次才是身材哦。

祝福每一位新妈妈都能恢复美美哒身材，善于使用束缚带，可以有效恢复腰身，加油O(∩_∩)O

很多妈妈对收腹带的佩戴方法和佩戴时间不是很清楚，这里特地跟大家说一下

一、顺产的妈妈生完宝宝第一时间就可以使用。为什么？因为佩戴收腹带可以在产后帮助妈妈更好地排恶露，恶露是羊水和胎盘剥落物的混合物，生完后对妈妈身体来说是多余的，要尽快排出。注意不能佩戴过紧，力道是可以调节的，自己把握，产后缓加力就可以了。

二、剖腹产的妈妈根据情况决定，在医生的建议下使用。很多产品包装都是建议产后第二天开始使用。妈妈术后麻醉消失伤口开始疼痛，这个时候起就可以开始用，甚至有些大医院的医生，在动完手术后马上给妈妈包上收腹带，用于固定刀口。

三、如何佩戴：1、一天只需要戴7-8个小时，吃饭时间，晚上睡觉时间不需要佩戴；2、科学的佩戴方法：根据身体恢复情况，采用缓加力，3-6个月长时期的佩戴方式，不要为了追求效果一下把自己勒的透不过气：3、佩戴位置：收腹带一般三分之一在肚脐上面，三分子二在肚脐下面，剖腹产的要注意，中间那条调节带先戴好，用于固定刀口，按中，下、上的顺序穿戴。

作为一个过来人，很愿意跟大家分享一下怎么使用束腹带及注意事项。

顺产：最好在产后3天使用，这样能在最大程度上帮助身材恢复，而且对于子宫复位也是有好处的。

刨腹产：产后6天可以使用收腹带，使用之前一定要先咨询医生，因为有些人伤口恢复的不好，为了避免感染这个还是要注意。

如果剖腹产的妈妈伤口还是有感染医生会建议等伤口完全愈合再用束缚带。

一般如果我们使用束缚带，还需要注意以下几个方面

1:每天使用的时长不超过于8小时，睡觉的时候为了睡眠对面质量好一些，建议不佩戴。这是因为束缚带对腹部有一定的压迫作用

2:吃饭前后半小时取下束腹带。

3：最好不要买化纤类的，这样容易引起过敏或者不舒服的感觉。

4：最好能坚持6个月,不管做啥事儿都要坚持，对于束缚带也是一样的 产后半年是整个修复的关键期，如果你不能坚持使用，那么效果就会大打折扣。

这是因为我们怀孕的时候子宫都会变大，腹壁松弛，容易导致肚子变大，影响了身材。

很多妈妈说生完孩子之后，身材不能恢复到原来的样子。其一生完孩子只是人生的另外一个起点，只要善于保养，多看一些健康常识然后好好践行，依然会很美丽的。为了将来的健康美丽 ，合理选择收腹带，
合理的使用。

收腹带可以帮助初为人母的宝妈们收敛松弛的腹部肌肉，因此，好多宝妈在生产完早早就用上了收腹带。但是，什么时候用收腹带可是有讲究的哟。

一、从顺产和部宫产来分。

如果是顺产，恶露较少，建议一周后用收腹带。因为太早用收腹带不利于恶露的排出。如果恶露较多，建议再延持一段时间再用收腹带。

如果是剖宫产，建议一个月后用收腹带。因为太早用收腹带很可能将伤口挤压变形，不利于伤口的恢复。

二、从年龄上有分。

如果你很年轻，在生产完后收腹带稍晚些用也可，因为年轻人的身体恢复机能要好得多。

如果你超过三十二三岁了，建议早些用收腹带，因为这个年龄已属超龄孕妇，身体恢复机能远不如年轻人，建议早用且用的时间长一些。

我和单位同事一起怀孕，只相差一周。她26岁，我33岁。后来我们都因各种原因选择了剖宫产，也都在生产完后选择用了收腹带，但几个月她就恢复如出，像没生过孩子的小姑娘似的。而我，因为年龄大，子宫恢复得很不好，一年后，肚子还是下坠的，不忍直视。所以，身材恢复如何，和年龄有很大关系。

三、如果你是个运动健将，不用也可。

对于运动性能好的宝妈来讲，她们信的是用运动塑造身材，而不是小小的收腹带。

四、建议在怀孕月份大时，如果你的宝宝很重，肚子很大，建议用托腹带，这样不至于把肚皮坠得很松。

我们在用收腹带时，可以根据自己的腹围正确选择大小号，太松了不能帮助盆骨及腹部肌肉的恢复，太紧了又不利用体内恶露的排出。建议在刚开始几天时，戴二个小时就取下来，隔几个小时后再戴，这样有利于腹部肌肉及盆骨的调节。

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一直觉得生孩子疼一天就能得到一个小生命！很值得！而且看了很多妈妈帖说顺产很顺利！听医生话，用对力气就很快！所以一直很乐观！先给大家说说生产经历吧！

仿佛冥冥之中命运早就安排好了，平时老公是不在家的，但是那天他没走。早上起床之后我感觉下面很湿，那种断断续续的，有点暖暖的透明液体往下流。我心想怕不是要来点啥，但转念想到，前一天才去过医院，有点见红，医生说还早。且之前也做了很多临产的功课，现在连宫缩都没有，估计不是。 但是我一动就流，很快内裤湿了，我有点忐忑了，跟老公一合计就赶紧往医院赶去。

等赶到医院门诊都下班了，只好挂急诊，经检查发现真的是羊水破了。医生开始让我立马住院，不许乱动，吃喝拉撒都在床上解决。等住进病房快3点了，期间偷偷地下床上了个厕所，被护士发现了，狠狠训了我一顿，5555。下午5点多的时候，来了一位医生，危言耸听地说我们这病房都是高危产妇，如果今晚生不下来，明天必须要打催产针，据说这玩意贼疼，如果再不发动，就必须要剖腹产。

妈妈在晚上八点多赶到病房的。那个时候我还跟妈妈说，今天晚上没指望了，因为肚子一点都不疼。至今仍然感谢妈妈那天晚上给我带的那一桶面加2个鸡蛋。 如果那天晚上没有补充， 可能我就没有体力生下孩子。晚上九点多，隐痛来了，我都不能确定是不是宫缩。慢慢的，频率越来越快。 宫缩来的时候，感觉整个人都揪起来了，走了痛感就消失了，反反复复的。 好不容易熬到每五分钟宫缩一次，我才被推进产房，那个时候应该是凌晨四点钟了。 在产房也就一个小时多一点，其实时间算快的了。但是在那真的度分如年，宫缩来了我就死死抓住床杆，仿佛它是一根救命稻草。里面有几个嚎得很厉害的，医生也不耐烦了。我努力忍住嚎，因为那样只会徒虚体力。学着慢慢放松身体，做好深呼吸，阵痛来了就深吸再深吸。呼吸法真的要提前学，能够让你减轻痛苦，体力消耗也最小化。生孩子有那种想拉屎的感觉，会越来越强烈，好尴尬！最终，在侧切的情况下顺利生下了老大，7斤4两。

第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。

第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

产后什么时候开始用收腹带呢？

顺产：顺产的女性可以在产后的一个月左右开始使用收腹带，同时也要等自己的身体基本恢复的情况下再使用，同时产妇们也可以选择专用于顺产女性的收腹带来帮助自己的塑性，如果在使用了几个月后想加强效果，可以先使用基础款的收腹带，等产后几个月后再选择加强型的产后收腹带。 产后多久开始用收腹带？很多宝妈都用晚了，难怪身材恢复的慢

剖腹产：剖腹产的女性其实在产后的第一天就可以开始使用收腹带了，因为剖腹产的女性使用收腹带不仅能够帮助自己的伤口愈合，起到止血的作用，还能缓解伤口带来的疼痛，不过收腹带也不能一天24小时都使用，特别是在睡觉的时候，最好不要使用。

不同的分娩方式，伤口自然就会不同，因为开始使用收腹带的时间也是不同的，各位孕妈妈们要注意选择合适的使用时间，科学的使用收腹带，这样才能让收腹带的作用最大化，又不会伤害到我们身体。

最为一个十个月大宝宝的妈妈，很愿意和大家分享束腹带的使用注意事项。

产后收腹带使用方式分为两种：

顺产如何使用收腹带？刨宫产如何使用收腹带？
顺产情况：收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。

刨宫产情况：刨宫产产妇在产后6天可以使用收腹带。但是看产妇的具体情况，有些医生为了避免引起伤口感染，会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间一般是在2个月后。

使用收腹带需要注意：

1:不能长时间使用。因为收腹带对产妇腹部有一定的压迫作用，每天使用时间最好不要超过8小时。

2:饭前饭后半小时取下束腹带。

3:上厕所时取下束腹带。

4:间歇使用，不能一直戴着束腹带。

5:最好长久坚持6个月才，能起到好的作用。

产妇使用束腹带的原因： 怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也变得松弛，加上在顺产过程中用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，影响身材的美观，因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带，为了健康和身材。

所以为了健康美丽的人生，我们女人一定要爱自己，在不同阶段一定要知道一些常识性的东西。比如如何正确的使用束腹带！