如何提高自己综合素质，比如人际关系能力，语言组织能力等？

没有别的方法！唯一的方法就是孔子在两千四百多年说的:学而优则仕！时至今日，中国人，全人类也没有找到第二种方法！！

调整自我心态素质可以参考以下原则

调整心态的内容与方式很多，重庆寸草心心理咨询中心咨询师在这里只能概要说明之：

其一，记住好事，忘记坏事。 你的心情不是取决于你尽遇上好事，还是尽遇上坏事，而是取决于你是记住好事，还是记住坏事。

其二，利用幽默。 工作是严肃的，但严肃不意味着刻板、死气沉沉。在工作中，有一些适当的、高品位的幽默可以化解冲突、可以活跃气氛、可以振奋精神、可以缓解压力。并且，它是低成本甚至是无成本。我们没有任何理由排斥它。

其三，积极的自我暗示。 我们要多对自己说一些：“我行！我能胜任！我很坚强！我不惧怕压力！我喜欢挑战！”少对自己说一些：“我不行！我太差了！我受不了了！我要崩溃了”。积极的自我暗示可以影响你的心态，进而影响你的行为及其行为结果。

其四，保持乐观。 乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同方法。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样，他们就能转败为胜，获得成功；悲观者则认为失败是其内部永恒的特性所决定的，他们对此无能为力。这两种迥然不同的看法对人们的生活质量有着直接的、深刻的影响。

其五，珍惜你所拥有的。 人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时，才倍感它的珍贵与不可替代。

其六，善用合理化机制。 把得不到的东西说成是不好的；把自己得到的东西看着是完美的、符合自己意愿的。由此来减轻内心的失望与痛苦，这就是“酸葡萄机制”和“甜柠檬机制”或“合理化机制”的本质所在。这种行为虽然不乏自欺欺人的色彩，但作为一种心理防御机制，适当地运用，对保持人类的心理健康，恢复心理平衡是有益的。 其七，学会放弃。 生活中，大部分人心里都在想如何更多地“拥有”，如面子、金钱、地位、权力、信任、知识、经验、能力、学历、人际关系。一样都不能少。结果是想拥有得越多，心理包袱就越大、越重。其实，我们可以放弃一些，拥有得太多，不也累得慌吗？

其八，保持良好的心境。 心境对一个人的影响不可低估。忧郁的心境会导致生理上和心理上一系列的病变。而积极、愉快的心境对一个人。

如何提高自己的综合素质，不仿从以下几点提高：第一，思想品德的提高，做好事首先是学会做人，德才兼备，先有德才有才（财），人与人之间的生活工作当中，首先接触到的一个人的品行，良好的品行才是做好事做好人的前提。第二，专业知识的提高，做一行，爱一行，专一行，精一行，不断通过学习，学习，再学习，提高专业知识水平。第三，人生观，价值观，世界观的提高，端正三观，传递正能量。第四，人的意志力与人的态度的提高，人生要有所追求，不怕苦不怕累，有拼搏有上进，态度坚定，不动摇，永往直前！第五，身体素质的提高，加强锻炼，身体是革命的本钱，良好的身体素质才有更好的服务人民，社会！