如何保持肌肤弹性，有哪些保养秘诀吗？

爰美之心人皆有之，尤其是女人，谁不想拥有天生丽质，吹弹可破，嫩白肌肤呢？

皮肤随着年纪增长而变得暗沉，或者长皱纹长斑，胶原蛋白流失，这时需要内调外养，不定期保养做面膜。

先说说内调，吃些补血，补气，比如红枣，当归，花生，黑芝麻，等，还有猪皮冻来补充胶原蛋白，多喝水，每天适当吃些蔬菜水果，还有尽量不要熬夜，如果上夜班就适吃些蛋，鱼，核桃，花生来补充营养。

其次是保养，保养大家都知道做面膜，面膜种类千千万万，选择懂慎，有些面膜含荧光济，化学物质超标，等等，所以要买也要选正品的中药或植物类的。

我一般自已配面膜，给大家介绍大S自制的一种非常安全纯天然面膜，牛奶+纯蜂蜜+一颗天然维生素E汁+鸡蛋清，牛奶粉也行，取适用调和，一周两次，熔光焕发，到五十岁不长皱纹。贵在坚持，自己配制面膜不仅省钱而且安全用得放心效果好。

感谢朋友能阅读我亲身经历所得。

用保持这种情况的高端产品，比如雅姿的玻尿酸，一个月用完，才5百块左右，补充蛋白质都是方法

秘籍每个人都不同的！

最简单粗暴的就是用好的护肤品，做好外出防晒！因为紫外线对皮肤的伤害很大！

按摩皮肤管用或者自己用刮痧板涂上面霜或者乳液每天刮脸一次，可瘦脸，收紧皮肤，祛除皱纹，面部光彩照人

先把防晒做好！肌肤衰老大多问题都是因为紫外线，而接下来早点用一些抗老的护肤品，越早的保养，就能越早的维持在那个状态更久！

饮食搭配内调为主，用健康的洗涤用品，比如说手工酵素皂洗脸洗澡就会让皮肤光滑细腻

春天美肌套盒＋婴儿水光膜?

如果你想不通过化妆，也能拥有清透自然美肌；如果你渴望调理肌肤，告别色斑粗糙皱纹晦暗，有弹性，那你一定要试试这个组合了✔️绝对不会让你失望‼️

每天喝够8杯水，多吃水果，蔬菜，早晚护肤，适当的补充胶原蛋白，比方说，我们七老胶原蛋白肽口服液，分子量小，易吸收，一支相当于十支猪脚，但猪脚可以一个星期吃一次，吃多了反而胖了，营养过甚，但胶原蛋白就不一样了，人体在18岁后，就慢慢在消失了，所以我们每个人都要补充维生素，胶原蛋白，才能让皮肤更紧致有弹性

可以选择刺激胶原蛋白生成，抗衰老，提拉紧致的精华液，刺激自身胶原蛋白生成，恢复弹性。给肌肤做好补水保湿工作。

也可以吃一些刺激人体胶原蛋白生成的食物进行食补，内调外养。

希望我的回答能帮到您，有问题可以随时私信我。