大脑怎么保持最佳状态，怎么办？

发布时间：2020-04-15 16:26:27

如果运动不保持健康，保持脑敏锐的计划容易失败。稍微的体力活动和良好的饮食可能会使你的大脑和身体达到最佳状态，每天记得做一些简单的数学。上小学的时候，也许经历过在60秒以内尽可能多地解决数学问题。当时可能很烦恼，但是这是很好的训练，现在还可以使用，所以可能不太花费。简单的数学训练有助于训练自己的大脑。