促排期间吃什么水果长卵泡和内膜呢？

其实对于育龄期女性备孕真的很重要

促进长卵泡和内膜，重点是雌激素的平衡！

重要的优质植物蛋白和小麦胚芽油，还有一些微量的维生素和矿物质的补充很重要。

如果说水果的话可能西柚吧！

含VC，柚苷配基，能刺激癌细胞DNA的修复。

含ⅤK和少量的Nα，对于心脑血管和糖尿病的保护。

含叶酸和大量的活性酶，西柚会促进内膜和卵泡的生长。但也不能过量，因为西柚偏寒。

所以，全面，充足均衡的营养才是关键！

　　你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“促排期间吃什么水果长卵泡和内膜呢?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：

　　备孕期间的准妈妈，可以去医院接受检查，通过医学的方法来促进卵泡的生长和发育。单纯吃水果的话，是不足以促进卵泡和内膜的发育的。但是水果中的营养元素较多，对于促排卵也有辅助疗效。除此之外，医生会开一些相关的药物，帮助改善排卵情况和子宫内膜情况。

　　水果的话，没有明显的促排卵的作用，但是备孕期间多吃水果也是有好处的。准妈除了吃水果之外，多吃黑豆类的食物，比如黑豆粉，黑豆糕。黑豆中的异黄酮是可以促进准妈排卵的。

　　在促排卵期间，多吃水果不仅能增强孕妈的抵抗力，对将来宝宝的孕育过程也是很有好处的。建议孕妈可以做以黑豆为原料的食物，

　　通过药物等促进排卵，对女性的身体伤害是一件比较大的事情。这是为什么呢?因为女性在自然的排卵周期中一般只有一个最优质的卵泡发育，然后做试管婴儿时需要很多的成熟的卵泡，只有达到条件了才可以进行接下来的促排。那么肯定有人会问在促排期间吃什么长卵泡和内膜呢?

　　在准备做试管的时候，是需要打促排的针的，虽然药物的作用效果非常的好，但是也有很多人也希望可以在吃的东西上下点功夫来提高卵子的数量，还能同时保证质量，要是想通过食疗达到功效，可以尝尝喝一些枸杞茶或者吃一些黑豆，还可以选择煲一锅还吃的当归鸡蛋煲。如果觉得麻烦，在促排的时候可以选择多吃点橘子或者柠檬，这两种水果维生素含量很高，对卵泡很好。我们还可以选择去药店，让医生开一服促进排卵的汤药来喝，效果也是不错的。

　　最后，在促排期间一定要注意，为了更好的促进卵泡的生长和成熟，一定要多吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉吗，牛肉，鸡蛋等。同时也要注意忌口，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要抽烟，更不要因为担心就情绪紧张。保证自己拥有一个良好的心态，是在促排这个辛苦的过程中最重要的事情。

　　对于备孕女性来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，因为它直接影响了卵子的质量和数量。对于卵泡发育的标准，一般是通过超声观察来判断。

　　超声显像时，卵泡为边界清晰的圆形无回声区，从周期的第5～6天卵泡直径约为5～7mm，第10天时卵泡直径可达10mm，超声已能清晰显示。正常周期中卵泡发育的速度比较恒定，约1～3mm/d，最快可达4mm/d，愈临近排卵期，增长愈快，排卵前5小时可增长7mm。

　　一般来说，卵泡增长速度比卵泡绝对值的大小在预测排卵中更为重要。卵泡增长速度的异常可影响卵子质量而发生流产，如卵泡期短的妇女其卵泡增长速度加快，或卵泡期虽正常，但卵泡增长速度不规则等均提示卵子质量不佳。

　　那如果卵泡发育不好应该吃什么促进卵泡发育呢?卵泡发育不好的女性朋友可以尝试一下以下的几种食物：

　　谷类和豆类食物

　　女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。

　　谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

　　而豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆最为典型。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　富含维生素C的食物

　　想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。

　　糯米粥

　　女性排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，这样才能更好的促进下一次卵泡的发育。因此专家建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。

　　女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。希望大家都能早日圆梦!

　　希望我的回答能够帮助到你!

其实促排期间吃水果对卵泡发育影响不大，应该以高蛋白食物为主，可多喝点豆浆，吃点黑豆，牛肉，瘦肉，蛋白，鲫鱼汤之类，水果西柚是含有天然叶酸，葡萄也可，但水果也寒凉，对于宫寒的人也不应多食