长时间看手机到底有多大危害？

手机本身存在着辐射，而辐射对于我们人体是有害的，可以直接照射到我们的皮肤肉底层，通过辐射的影响会直接对皮肤组织造成一定的危害，长时间玩手机，不仅是辐射对身体的危害，还有眼睛被辐射长时间的照射，也会疲劳，累，眼睛也会得到一定的损害，脑部精神不足，建议可以的话，30分钟看手机让眼睛休息五分钟，记得手机一定不要放床头哦，长时间会对大脑有影响的哦

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我来分享一下吧

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随着个人通信时代的到来和发展，无论什么场所什么时间，绝大多数人，每天大部分时间都是在玩手机，可使用手机多了：伤害是不言而喻的：

1.伤害视力。长期间盯着屏幕，尤其是近距离看手机，视疲劳加短视轴，视力必然下降甚至患上严重的近视眼，工作和学习带来极大的不便。

2.疏远了感情。朋友聚会，同事说相处，同学聚会，陪伴家人，各执一手机，刷屏乐此不疲，哪来心情交流，哪来时间交流？！如何陪伴家人，以前有人遛狗不带老人，现在又有了包手机不理老人、不管孩子。幼儿园的孩子都呼吁：手机，请爸爸妈妈还给我！

3.玩手机耽误工作和学习。过多的时间被占用，给大脑充电的时间少了，思考和办理工作的时间少了，进步的空间就小了。

4.身体素质下降。长时间玩手机，运动时间少了，出汗少了，身体也生锈了。

哎呀!不知不觉看了两个小时了。

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首先是辐射问题，光辐射和电磁辐射对人体，尤其是大脑、皮肤、眼睛危害最大，其次是长时间眼睛注视屏幕，容易造成视网膜后移，引发近视眼。建议看手机尽量减少时间，且每隔一小时让眼睛休息一下，不仅对眼睛，对身体肌肉，关节也是有很好的舒缓作用。

长时间看手机对身体是有很大危害的。首先是对视力的严重影响，特别是有些低端手机面板对眼睛伤害更大。其次， 久视伤肝伤血。这句话出现在《黄帝内经》中，原文是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋 ”，为什么呢？因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视”。而《黄帝内经》是中医的源头，中医经历了几千年的检验。所以书中怎么说，我们一定要重视。

危害自己的眼睛，危害自己的身体，适量玩手机

我每天刷头条，眼疲劳