想要提升洞察力，需要先知道洞察力的本质意义。

洞察力，是指观察和了解事物的底层逻辑和背后的真实意义。像我们平时说的，这个人有独特见解，或者说这个人能看问题深刻，都能看做是洞察力强。

那么，我们要怎样做才能让自己也能看问题深刻，做出正确决策呢？

首先，多思考。很多人对多思考有一种错觉，认为自己想得已经挺多了，难道不是思考吗？其实，多思考包括两个方面，一个是横向的思考一个是纵向的思考。

横向的思考是你看到一个问题，从不同角度看这个问题，或者横向联系其他问题。比如，你要分析“读书多还没什么改变这个事情”的原因，横向分析就是这样问自己：

1. 书都是什么类型的书？

2. 是用什么方法看书的？

3. 看书后联系实际行动了吗？

4. 这本书给我的启发收获是什么？

纵向思考就是你看到一个问题，不断深入的分析细化问题原因。还是拿上面的问题举例：

就拿第2个问题来进行纵向问题分析：

1. 看书的方法都有哪些呢？
   

2. 我用的方法适合我内化知识吗？

3. 还可以用哪些方法来看书？

4. 找出看过的一本书，尝试用不同方法看会有什么样的效果？

随着问题提的越多，你的思考就会越来越角度多，越来越深刻，最终找到事物本质。在多思考这件事情上，最简单有效的办法就是“5问法”。就像上面举例那样，不断地对自己提出问题，最少提出3-5个问题。经常这样练习，会锻炼自己的思考能力和习惯。

其次，多看书。输入和输出是成正比的，提高自己的洞察力，和自身所具备的学识能力也有相当大的关系。所谓，登高望远，你没有一定的知识经验积累，就提不出深刻的问题，也就无法让自己对一个事物有更多看法。

多看书，不能眉毛胡子一把抓，别人说什么好看，你就看什么。而是要看自己需要哪方面的知识积累，然后在这个基础之上去广泛涉足各个领域阅读。

对于选择书单，可以搜书单介绍，豆瓣评分，或者按分类去搜一个领域的经典书籍看。一般一个领域经典书籍看5左右，基本就能对这个领域有所了解和熟悉。然后再根据自己需要情况，选择深耕阅读，还是延伸相关领域广泛阅读。

最后，提高洞察力，和观察、感知分不开。也就是，要刻意练习自己对周围环境、人事的观察和感知能力，养成多观察，多倾听，多体会自己的感受，多换位思考对方的感受。

提升洞察力，不是一天两天就能迅速提高的，是需要刻意练习和长期的积累，然后在实际生活中多运用。而且，记得经常对自己做的决策进行复盘，找到优缺点，给自己积累经验。

希望我的回答可以给你启发和帮助，更多分享，欢迎关注【伊说说】，和你一起，聊聊女性个人成长，有思考、会方法、懂生活。

感谢阅读，我这么认真，还不快来关注我，每天一起学习交流职场知识~

1、提出疑问

提出疑问，问自己为什么只能这样，不能那样。

孔子说“敏而好学，不耻下问”。

经过不断地提问，可以提升一个人的思辨能力。

2、多看逻辑方面的书籍

要有好的洞察力，必须要有非常好的逻辑能力。

如果脑子都是浆糊，怎么能有清晰的思考能力呢？

所以要多读逻辑方面的书籍。

3、开阔眼界

如果拘束在一个地方，那么他的眼界和思维绝对不会很开放。

马云就是在很早就就接触了英语，并且去了美国，发现了互联网。

有一个很开放的胸怀和眼界，那么他的洞察力将会得到很大的提升。

4、多注意观察

许多大科学，都是通过很小的观察才发现了大发现。

进而，推动了人类的进步和发展。

5、多写心得体会总结

看了很多的东西，但是没有自己的见解的话。

那么，这些看的不会消化，不会成为自己的一部分。

本人手打，欢迎评论，转发。

我们身边无时无刻不充斥着大量的数据，但是一旦我们将其按一定的条理分类就逐渐成了信息，信息和自己产生联系串联整合后就是知识，而一个人一旦可以从杂乱的知识中找到灵感就出现了洞见！洞见之间理清联系形成思路就有了智慧，智慧慢慢的扩散开来让别人也去理解吸收，最后你就拥有了影响力！

洞察力的本质就是看透对方，找准对方弱势，然后用什么方法方式打败征服对方。

这种能力说起来简单，要做到和提升很难，非一蹴而就的事。

需要有耐心和毅力，持续观察和分析。还需要学习心理学知识。要非常细心，处处从细节入手。

这个洞察力其实也是领导力的一种，要如何提升这是一门课程，不是随便给几种方法都有用。需要系统学习和训练。

谢邀答。

这个问题太有深度，回答得不一定好，只是肤浅地说说自己的一点看法，望朋友们批评指正。

洞察力，就是通过事物的表相看到其本质的能力。

我们要想看到事物的本质，首先要有敏锐的察看感知事物表相的观察力。

观察力我们生来就有。我们通过感官感知世界，外部世界给我们带来各种各样的感觉，使我们产生各种各样的情感，从而影响我们的判断。心理学家曾做过实验，婴儿生来就对温柔的女声比对粗嗓门的男声更能表现出好感。这说明我们生来就具备一定的观察力。

观察力后天可以培养，使其朝着一个方面增强。比如一个画家或摄影家通过专业的培养训练，可以对自然界中的色彩和构图非常敏感，这方面的观察力变得很卓越；再比如一个厨师，他对蔬菜在锅里翻炒时的火候的观察力尤为突出，比一般人敏锐得多。

但是，即便我们拥有再强的观察力，基于观察得出的判断也会经常是错误的。要想尽可能地少出错，我们还要有更高级的洞察力才行。

苹果砸在我们脑袋上，我们感知到它的重量，却不能像牛顿一样探究出其背后的万有引力的本质，这就是洞察力的不足。

弗洛伊德说洞察力就是把无意识的弄成有意识的。也就是他能通过人的无意识的行为看到其本质，找出人精神问题的根源。——他说的洞察力是心理学方面的。

也就是说，洞察力是有方向的，有针对性的。我们要想提升我们的洞察力，得先要弄明白自己需要哪方面的洞察力。

提升洞察力的工具书有哲学、物理学、心理学、美学、史学等等。比如你是搞国际关系领域的，你就要对相关国家的人文、历史、宗教、地理等等方面做细致系统的研究，才能够对其实行的政策有一定的洞察力。再比如你是个搞美术的，你对美学深入研究了以后，就能对一幅美术作品的价值一目了然。

总之，我们要想提升洞察力，就要始终保持一颗怀疑的心和善于探究背后真相的精神。

话说吃一堑长一智，洞察力除了先天和学习中成长的，更多的真的是在步入社会上碰壁成长的。

用心比用力更重要，有时候明确目标比乱跑重要，推荐一个不错的老师讲的明确就是力量也许会帮到职场中的您

与洞察力，从理论上讲应该是人们对个人认知，情感，行为的动机与相互关系的透彻性的分析。同时洞察力这个词，我相信很多人都特别关注的一个词。因为随着信息社会的发展，每天起床之后，您打开所有的毛孔去吸收身边的知识，包括电视剧，媒体，乃至朋友圈，这些大量的信息扑面而来。您必须用自己的洞察力去罗列去分辨。这个过程也就是您的洞察力发挥作用的过程。比如说我们平时吃饭，我们经常用嘴去吃，但我们却不经常洗嘴，而且会是经常洗手，也就是说纸巾的出现为我们减少了洗嘴的过程。这就是深层次的洞察。通过深层次的洞察，我们会找到许多用户的的需求和痛点。同时，良好的洞察能力，还特别能是我们从一切事物中认识规律，把握机会。洞察力的提升可以通过训练来解决。有一种自我训练的方式，就是你每天看到的身边发生的一切，洞察它的本质，分析它的原因，每天写出来，每天不少于十条，每条不少于50字。刚开始写的时候是有些困难，但一定要坚持。当你坚持到21天的时候，这种行为就会变成习惯，就像人吃饭，刷牙一样，只有这样，你才能真正做到内化于心，然后外化于行。那么你只要坚持六个月以上。他就会变成你本能的捕捉性和思维习惯。那么你的洞察力也就变得真正的提高了。

洞察力 即指深入事物、问题的能力

其实洞察力其实更多的是参杂了分析和判断的能力，可以说洞察力是一种综合能力。

要深入事物或问题 首先自己要积累很多必要的知识，要不你没法深入 而只能看到事物的表面。所以要提高洞察力 你得具备相当的阅历，这点很重要。

再者，遇到问题一定要 集中注意力，去反复认真思考，从而进行正确的分析和判断。所以-集中自己的注意力去思考问题、处理事物 也是很重要的。

自己的实际经验 也可以成为洞察力的一部分，当你接触的事物多了，处理过的问题多了，一旦在次遇到类似的事物，便能瞬间明白其中的道理，看穿事物的“真相”

总结：丰富的阅历、集中的注意力、很多的生活经验，是提高洞察力的关键

穷人等待机会，富人创造机会。穷人总是被动的，所以他们一直贫穷，富人主动出击抢得先机，所以他们能够富有。

穷人处在低的起点上，更需要做的是注意对平凡事物的挖掘。想要得到机会，就要留心周围的小事，有敏锐的洞察力。在日常生活中注意一些平淡无奇的小事，可能就会给你提供一个好的机会，从而为你展开张谱写人生的画纸。当然，我们说培养敏锐的洞察力，留心周围小事的重要意义，并不是让人们把目光完全局限于“小事”上，而是要人们“小中见大”，"见微知著”。只有这样，才能有所创造，有所成就，并得到财富。

你想要成为富人，那么从现在记住机会不是等出来的，是干出来的。从现在起，主动出击，注重细节，培养洞察力，发现问题，解决问题，那从机会和财富都将眷顾你!

有敏锐洞察力的人，才能发现机遇并能抓住机遇。

(请大家互相关注，谢谢!)

处处留心皆学问！在日常生活中，勤于思考，养成良好的习惯，也要多看书学习，提高自己的认知能力，更要行万里路，思想很喜欢陌生的地方受到启迪心智，所谓见多识广就是这样的！

多问为什么。

即冷眼旁观！

洞察力是我们平常说的创新能力，创意能力，想象能力，策略能力等。只要我的留心一下我们周围，任何事物都有两个部分组成，一个是“看得见”一个是“看不见”，这时候我们就需要投过现象看本质。

提高洞察力就要勤于思考，不要只停留于事情的表面，而且增长知识，才能提高思想的深度。

想培养好自己的洞察力，其实很简单。自己平时做任何事情的时候都要好好的想一想，想想事情的起因，经过，结果，以及反思为什么是这样，慢慢的你会对任何事情思维更加敏捷。

1.要在生活实践中养成观察习惯，随时留心观察身边事物。

2.要养成实事求是，从实际出发的作风。

3. 要学会认定目标，自觉、持久地进行观察，如果漫无目的，必然漫不经心。

4.知识准备充足。有效的观察，必须具备关于观对象的预备知识，知识准备越充足，对观察对象的理解就越深透。

5.学会观察方法。采用科学方法来进行观察，通过锻炼会增强观察力，提高观察效率。这些方法有：顺序观察法、比较观察法、隐蔽观察法等。提高观察力的根本途径是增强自己的求知欲，事业心和责任心。

学会分折和捕捉人的言语，观点，行为等进行判断。

学会对亊物源头，地点，状况进行分折判断及总结。以此提升洞察力。