变啦app和传统的减脂方式有什么区别啊？

减脂是个人行为 和你用什么app 或者是下线都没有任何关系。

你去健身房办了卡 也可能从来不去，你下载了app 也可能从来不打开。

脂肪形成的原因也有很多种。

我大概说说用这种app和去健身房有什么不同吧

app使用场景更多是无器械 随时随地 可以记录运动信息等等，不过除了跑步能画个图 测个速以外，别的运动信息都非常不准确，你想想你开着app 然后看电视 能说明你做运动了么？所以还是看自己。还有如果完全跟着app提供的教程做 非常可能把自己练伤了，因为这个教程并不是真对你个人情况制定的。说白了 会健身的 最多拿app当个记事本，不会健身的 慎用。

健身房就是说有专业器械 场地 教练的那些大型健身房，不同的器械真对不同的部位，办了卡有自己的会籍顾问，想专业的锻炼还可以请私教，私教会真对个人的情况 定制训练计划 这个一般还是比较靠谱的。

app免费 健身房花钱，减脂还是要真对自己的情况比较好。

传统减脂方式都是“线下”模式，且随意性很强。变啦app是一款手机应用软件，属于“线上”服务，里面有五个功能：健康报告、减脂计划、专业数据、减脂教练、追踪指导。它会根据每个人的体检报告、 21项体脂数据以及生活习惯等为人们定制科学健康的减肥方案。