一走进上海男士spa会所，就有交心的服务员小姐姐迎宾，带领小哥哥在歇息区坐下，小哥哥登时觉得自己犹如众星捧月一般。

前台有一个小型的消毒柜，专门用来对毛巾进行消毒，每一位客人来都会拿出一张崭新洁净的毛巾给客人擦手。

小姐姐们一边提供交心周到的服务，一边询问小哥哥最近的身体状况，有没有哪些特别不适的地方，并且针对这些不适的状况给出相应的建议，可以说是灰常专业了！

小哥哥全程不用操心任何事，全部都被安排得妥妥当当！最后换上轻便洁净的拖鞋，穿上宽松舒适的浴袍，预备开启今日的精油SPA之旅啦！

具体地沟通之后，小姐姐推荐小哥哥今日体会90分钟的高手油压。它选用纯植物精华油、通过以点带面的连接按压，强化人体的免疫系统以及器官的自愈才能，让人心情放松，压力也随之飘散到无影无踪！

用高温的热毛巾敷在胸腹部，热热的毛巾敷在身上，全身的毛孔如同都打开了，虽然现在是夏天，可是让小哥哥感受到了冬季泡温泉般的感觉。

一边热敷一边在胸口、手部和腿部进行放松按摩，按摩师方法很专业，力度也刚刚好，小哥哥舒服得快要睡着。

胸部调度好处多多，可以强化心肺功用，疏通淋巴，加快胸部的气血循环，还可以增强免疫力，美容养颜。虽然小哥哥很害臊，可是做完真的一身轻松！

在腹部按摩脾经、胃经、肝经、胆经，可以起到疏通经络、疏肝理脾 、健脾和胃、消食导滞、排除毒素的保健作用。

每天吃吃吃的同学，胃的担负真的很大，所以需要略微清淡饮食，再佐以按摩调度。按完之后小哥哥感觉腹部轻松了很多。

背部调度需要搭配按摩精油，通过点面结合的按压方法，让精油渗透进皮肤里，起到活血化瘀，促进身体循环代谢的作用。

常常伏案工作的小哥哥，肩颈非常劳累，这一按几乎酸爽无比，按完之后似乎现已大彻大悟，行将得道成仙！

膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部连着各个五脏六腑的穴道，疏通膀胱经，不光可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。让小哥哥沉重的身体变轻盈了许多！

腿部的穴道也非常多，疏通腿部经络，不仅可以让身体愈加健康，还有瘦腿的功效哦~

躺着玩手机太久，颈部担负真的太大，通过按摩师专业的按压，小哥哥的颈部得到了前所未有的放松！

通过90分钟长时间的按摩，小哥哥的肚子现已不争气的咕咕叫了，这时候鼎族怡华精心预备了美味的餐食和水果。

面条真的是出乎意料的好吃，好吃到什么程度呢，据说还有人专门为了一碗面条而来，顺道做个按摩。

除了高手油压之外，北京男士spa会所还有两大中心，太极指压和天元足道。

太极指压

太极指压通过一点一线的连接按穴道，以到达舒经活络、推广气血、扶伤止痛、扶正祛邪、调和阴阳、促进身体的血液循环的效果。力度柔中带刚，重视循经走线，理筋整脉，解除全身的疲惫，功效马到成功。

昨天刚做了一次。

周末打完球，没有放松好，周一上班浑身酸疼，就准备趁午休时间去做个按摩放松下。

结果通过点评搜索在公司附近查到一个店，好评挺多，价格公道，就先打了电话做了预约，然后中午准时过去了。

店很隐蔽，在一个小区里面，是家庭会所。

跟着业主进了小区，然后三拐五拐的终于找到了单元门。按响对讲门禁，对方核对完是否预约之后，才放我上楼。

来到门前，确认了房间号，我按响了门铃。

须臾，听到了里面高跟鞋触地的声音，门开了。一个年轻的妹子笑脸相迎，问道：是李先生吧？

我点点头。

对方连忙把我迎了进去，并带我进入到里面一个单间。

会所是个民居改造的，大概有3-4个单间。进入单间，里面正中是一张铺陈精致的单人床，床上铺放着床旗和一个毛巾做的天鹅，白色床单上散落着一些玫瑰花瓣。

房间内侧是一个木制浴桶和一个淋浴房。

接待我的小姑娘，带我进入房间后笑着问我：“先生做什么项目？”

我便索性问道：“你们有什么项目？”

姑娘莞尔一笑，随即抬手指了指一张墙上的价格表：先生第一次来，我们这里项目很多，从足疗、按摩、骑士、SPA、沐浴、特色项目等等，都有的。价格从68到988，您需要哪一种呢？

我目的明确，就是想放松一下，于是就选了一个398的沐浴SPA套餐。

姑娘欣然同意，随后将屋内的灯光调暗，为我去叫技师。

不一会，随着一阵清脆的高跟鞋走路声，敲门声响起，技师来了。

“请进！”我喊道。

一个留着长发、穿着一身深蓝色制服、脚踩一双黑色尖头高跟皮鞋、身材苗条的妹子走了进来。

“先生，很高兴为您服务。”妹子向我躬身一笑。

我点了点头。

技师随即开始了工作。

她先给我取出一条一次性内衣，示意我换好，然后自行出去准备茶水。

几分钟之后，我已经换装完毕，技师也回来了，端了一个果盘和一瓶水给我。

我点了点头，示意尽快开始。

技师颔首一笑，随手打开了屋内的背景音乐，旋即屋内开始播放起舒缓的轻音乐，并且开始弥漫出香薰的味道。

只见技师熟练地拿出一个一次性浴缸罩将浴桶罩住，然后开始放水。在放水的过程中，技师笑盈盈地坐过来给我按摩肩颈。

在闲聊中得知，技师是川妹子，28岁，已经来京3年了。

妹子的手法和力道都不错，一阵泰式松骨后，确实肩颈背都舒服了很多。

妹子起身去看了看浴桶，试了试水温。然后将拖鞋给我摆好，说：李先生，水好了，可以泡澡了。

我于是起身入浴，水温果然很合适，不冷也不烫。一层浓香的泡沫随即将我覆盖。

技师戴上搓澡巾，从脖子到脚给我搓了个干净，最后又用浴盐给我搓了脚。

搓完澡，我又独自闭目泡了一会，不知不觉浑身已经冒了一层汗，技师见状赶紧叫醒昏昏欲睡的我，并扶着我起身去淋浴房冲洗。随后，我重新换了一条一次性内衣，便又回到了床上。

SPA开始了，先从背部开始。

技师熟络的用手在我后背涂抹着精油，并用双手适度地推按揉捏，使得精油很快的被肌肤吸收。原本紧绷酸疼的后背，在技师温润娴熟的按摩后顿时感觉舒适了很多，腿部也没有那么紧了。

后背做完，技师叫我翻身躺好，准备给我做前面，还用毛巾体贴的盖住我的腹部和腿怕我着凉。

最后10分钟，我让技术给我重点按了按头部。

技师的双手在我脸庞上的穴位、发丝间、耳廓边时而有力、时而舒缓的按压、轻抚，顿时感觉到异常的舒服。

正在意犹未尽之时，技师轻声说道：“李先生，已经做好了，您可以继续休息会。我是10号技师，感谢光临。”

说完，便起身鞠躬离开了房间。

伴着技师高跟鞋悦耳的清响，我在床上又简单休息了一下，一看时间，也差不多了。便起身换好了衣服，出去结账回公司了。

下午工作的时候，身体再也不觉得累了，感觉一身轻松。

做Spa，一般都带着一丝丝猎奇心理..

这里面又分正规和不正规的。以下纯属瞎聊..

铺面多数半拉着铁卷帘，昏暗黄的，粉的灯光。里面坐着一两个人，露着两条大腿，面对着街道。打扮得花枝招展的，走近了看，脸上的粉掉下来都能砸死个人了..就是跟你想的一样。

正规spa不会像小粉灯一样让人刺激。但是做spa的时候，整个人放空了，听着大自然的声音，吸嗅着喜欢的精油味道，不能更舒服了...大多数客人（男女都有）反馈说是，做着spa，不知道什么时候就睡着了。

洗过几次脚，也体验过两次精油SPA，讲真话，真的有点后悔。

可能是我运气不好，技师的水平真的很一般，还不如理发店洗头时候按的几下舒服，按过之后也没有什么特别感受。

与技师交谈中了解到很多技师从业时间不长，有的才几个月，都是混口饭吃。很多项目只是流程走到，时间挨够，估计也没按准穴位，反正就是稀里糊涂的被摆弄了一个多小时。

之后，就是不停的劝你办会员卡，拿一些优惠来诱导你，吧台服务员也来不断劝你，你只有不停的拒绝才可能打消他们念头。

看来看去，还是要加强身体锻炼，这比做什么理疗按摩都管用。

谢谢邀请

我觉得经历过一周的工作疲劳感会增加。所以给自己做一次spa是再好不过的犒劳了。

这时的我个人觉得是一种享受。不管是做面部的还是做全身的都会让人有一种全身心放松的感觉，非常的舒服。而且做完之后会觉得全身滑滑的，嫩嫩的，浑身很轻松，好像对睡眠也非常有帮助。

我以前喜欢做面部spa，但是最近这几年都比较喜欢做身体的spa，身体spa做完之后感觉整个人很轻松，而且可以缓解疲劳放松减压！像背部的精油spa我经常做，感觉睡眠都好了很多，而且之前的肩颈疲劳酸痛都改善挺好的呢！

全身的spa还有胸部的精油spa，感觉效果也挺不错的。可以改善胸部的结节，而且经常用专业的手法按摩还可以改善胸部的增生啊。而且还可以紧致。

然后就是腹部的精油spa，主要经常疏通的话，因为腹部由我们身体的任脉，经常疏通可以排宿便压排气呀，而且让腹部这一块儿不堆积肉肉，帮助消化。

还有腿部的spa也不能少，因为我们女生平常喜欢穿高跟鞋，再加上有时候，喜欢穿一些薄一点的裤子，这样的话很容易造成静脉曲张呀，或者是腿部的血液循环不好，经常做腿部的spa按摩可以促进血液循环，缓解腿部的压力，因为腿部也承担着我们整个人身体的重量，所以经常做做腿部的放松，对我们身体来说也是非常好的。

总之来说，做全身的spa都是非常好的，建议女生，如果工作之余有时间的话可以去做一下，感觉非常不错哦。就当犒劳自己了。

现在政府管控严格，上海深圳都是正规的

累的时候，去做个还是挺不错的。主要就是自己别想歪了，也别去那种歪的地方。很多正规的spa还是有技术含量和有益于身心健康的。希望我的回答对你有帮助。谢谢！

看你做什么套餐，多少钱的。

哈哈、鼓起贼大勇气去了一次，结果和我想的不一样，就是按摩而已，自己想多了

可以这么跟你说，我曾经被一条龙服务过！

体验是：结束了后悔莫及、但是过一段时间又想去 NMB

感觉好极了，仿佛回到了情窦初开的年龄…那么的冲动…那么的刺激…那么的放纵…回味无穷

我老婆经常去做sap，感觉她皮肤好多了，睡眠质量也提高了

spa分两种，异性的更放松心情

前几天刚到东莞做完泰式全身，居然就推送，好恐怖！！！！做完肯定是舒适了，那滋味还是要自己体会！

就是大宝剑换个名字吧？

个人认为，是体验，是放松，是保养，是最求美的一种享受

没做过，但是看别人做是一种飞一般的感觉??

舒服放松呗

身体和大脑至少有一个在路上